عند مواجهة اضطرابات أو أزمات نفسية.. من المهم اتباع سلوك تكيفي

وطن للأنباء: عند مواجهة اضطرابات أو أزمات نفسية، من المهم اتباع سلوك تكيفي. هذا يعني الاعتراف بالمشكلة وأبعادها، واستخدام الموارد المتاحة لإيجاد حلول فعالة. السلوك التكيفي هو استراتيجية تساعد على التغلب على الصعوبات. أما السلوك الغير قابل للتكيف، فيحدث عندما يستمر الشخص في سلوك معين حتى بعد فهم كيفية حل المشكلة، مما يجعله غير فعال. لذا، على من يعاني من صعوبات نفسية أن يسعى لتبني السلوك التكيفي.